co daje

[...] Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to uczucie, które tkwi w [...]

[...] Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to uczucie, które tkwi w [...]

[...] dotknął nogi Patriot co do przedramienia to wychodzę z tego samego założenia. Ekipa tan Twój trening to naprawde lightowy Roni to sie nazywa metoda powtorzen negatywnych i na klate daje podobno duzo sily, ale jak to powiedzial Patriot jest to dla zaawansowanych ponieważ mocno obciąża mieśnie. Po wakacajach sprobuje Czas to mięśnie!!!

[...] ziemniaków jem ryż , dużo mięsa itp. , także nabiałów , a i pije co jakiś czas koktajl przepis nieco zmodyfikowany przezemnie: 2 jajka (same białka) 1 jogurt owocowy i 1 jogurt naturalny mleka ok 0,5 L może być mniej kiedyś dawałem kostke sera białego ale z niego zrezygnowałem ostatnio i daj cukru tak na oko (dużo daje) break dance forever!!

[...] mnie nie interesują.Jak chcecie to lepiej powiedzcie gdzie można tanio kupić kox.Wyciskajcie po 150kg a jak się spotkamy to po 1min. byście wysiadli bo oprócz siły trzeba mieć szybkość i wytrzymałość(sama siłka tego nie daje). Nara Stomil Olsztyn Hooligans! Dopiero zacząłem ćwiczyć po przerwie.Za jakiś czas zaktualizuję profil i dam jekiś fotki.

Lolman- najlepeiej se kup bialeczko, bo na gainerze mozesz troche fetu zlapac, po za tym jak bys przeczytal pare ostatnich stron to bys wiedziala z suplementacja nie daje zawielkich efektow jesli sie diety nie stosuje. Aha i jeszcze jedno nie kupuj kreatyny bo powinno sie ja brac do piero po roku cwiczen albi i pozniej. Jesli chodzi o banany to [...]

Ja wpierdzielam to co mama da , tyle że zamiast ziemniaków ryż i np dwa schabowe, a jak zupa to daje dużo klusek ,ale od czasu do czasu ziemniaczki też zjem break dance forever!!

qrde ja wyciskam 52,5kg na skosie a jakbym pewnie robil na prostej caly czas to bym bral z 65 juz sam nie wiem... co mi daje ze biore na skosie a nie na prostej? moze mi ktos to dokladnie wytlumaczyc czym to sie rozni skos od prostej... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl [...]

[...] testosteronu (omka) tylko podnosi jego poziom poprzez dużą ilość cynku i magnezu i jest nieszkodliwy ale sie z tobą zgodze to jest według mnie najsilniejszy suplement daje kopa no czuje że po regeneracji (2 tygodnie) bedzie wszystko rosło jak na drożdżach można ćwiczyć brzuch co 2 dzień ale z małą intensywnością ale ja proponuje 2-3 razy [...]

mass gain daje niezlego kopa na silownie bo ma duzo wegli... ja stosuje diete (sam ulozylem) do ktorej hmm jakby to powiedziec czasem sie je co chce ale wyglonda ona nastepujaco: (przykladowy dzien - prawie zawsze jem to samo) 2 kanapki z serem białym lub szynką mass gain (szklanka) 2 kanapki z serem białym lub szynką mass gain (szklanka) kolcja [...]

[...] i d-ryboze??ktos opowie jakie przyrosty i sila??" HMB ponoć dobry suplement, lecz jak go samego zastosujesz to powinno się przez ok 2-3 miesiące go brać. Kreatyna, daje dobre połączenie z HMB, rybozą i dekstrozą (ryboza i dekstroza, z tego co mi wiadomo to to samo, tylko inna nazwa...). Ale w twoim wieku (a tym bardziej z twoim stażem [...]

daje zdjęcie (troche kiepsko wszyło ) , w sumie nie ma co oceniać ... przed lustrem potrafie lepiej napinać plecy... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] fachu, wiec moze coś dobrego by poradziła. od każdej zasady sa wyjątki! Mówisz że tyle masz puch to powinieneś być już jak mały pudzianowski Vox nie warto brać tego HMB daje efekty, ale mizerne jak za tą cenę, no chyba że masz dużo kasy to po 3-4 miechach stosowania będą napewno dobre Dziś Real wygrał, fajny meczyk szkoda tylko, że RONALDO [...]

[...] na moje pytanie ktore zadalem na poprzedniej stronie , jest dlamnie cholernie wazne slyszalem ze kreatyna dzieli sie na kilka rodzaji mozecie to rozpisac i co kazdy rodzaj daje ? albo dac linka , bylbym bardzo wdzieczny jaka odrzywke/supla polecacie aby poprawic wytrzymalosc miesni? chodzi mi o cos takiego zeby miesnie mogly pracowac dlugo pod [...]

magnetis: ja pije tez to samo co ty ale, ja dla smaku daje jeszcze lyzke albo pol lyzki glukozy POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

[...] że gdy wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu wykonam jako 2 to tric lepiej na to reaguje. Polecam na przyszłość takie rozwiązanie, a także wykonywanie tego ćwiczenia w lekim skosie glową w dół, niektórym to także daje większego kopa. To jako ciekawostka. I faktycznie robisz dużo serii Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] czyli dokladnie bez 2 dni minoł miesicac:)caly czas zastanawiam sie nad jednym czy wogle cos te treningi mi daja,mam takie uczucie ze cwicze i cwicze a mi to nic nie daje.Dlatego prosze o pomoc której bede napewno strasznie zadowlony i ogromnie wdzieczny!!!mam 176cm,58kg,szczupłej sylwetki!i z moja prozba zwracam sie czy którys z was by [...]

stara ekipa... na silce podnosze wiecej niz kolesie ktorzy maja 18-19 lat.oczywiscie jest tez sporo kotow ktorzy biora 2 razy wiecej ale ja ćwicze tylko 1.5 roku.a to bialko ma 80% bo dalem je na testy w laborku( mam znajomka co sie tym zajmuje)i naprawde niezle daje od razu widze efekty. strong07

[...] sobie carbo przed treningiem i jem do kreatyny , D-riboze.. a a serwatka jest juz sprawdzona przez znajomkow podobo na 5kg bialka zrobili 10kg wiec ja nie wiem czy nie warto jej brac.poza tym to 5kg kosztuje w mleczarni 100zl a ja mam za 60. i co tu sie traci???? jesli daje mase i jest tania to why jej nie brac??? prosze o poparcie kogos strong07

specu wiesz co to znaczy eksperyment ? efekty jak dla mnie ladnie wyglądają, wiec narazie nie przerywam zrezygnuj z vanadu nic nie daje, a przy dawkach działających anabolicznie jest rakotwórczy, kase wydaj na coś lepszego, zapodaj se glutamine - sprzyda sie do cyklu oprócz jej działania anabolicznego i antykatabolicznego bardzo pomocny będzie jej [...]